Memakai Kaca Mata Membuat Mata Semakin Minus?

zie-anonymous.blogspot.com

Minus mata banyak terjadi disebabkan oleh radiasi yang terlalu berlebihan pada mata. Menonton televisi atau berada di depan komputer maupun laptop dengan jarak yang terlalu dekat dapat menyebabkan minus pada mata. 

Ketika kamu melihat objek yang terlalu dekat, otot mata kamu akan mengatur fokus mata sehingga dapat terbiasa dengan kondisi ini. 

Oleh sebab itu, ketika kamu memakai kacamata, otot yang tadinya sudah menyesuaikan diri justru akan membuat minus mata semakin parah. Apalagi ketika kamu tetap melakukan kegiatan rutin dari jarak yang terlalu dekat.

Untuk mengurangi minus mata, atau setidaknya menjaga agar minus mata tidak bertambah, lepaskan kacamata pada saat kamu melakukan kegiatan. Terkadang mata juga merasa lelah ketika lama memakai kacamata, oleh sebab itu, coba lepaskan kacamata kamu ketika dirasa mata mulai panas dan berair. 

Kemudian, cobalah lihat benda-benda lain yang memiliki jarak berbeda-beda. Kedipkan mata kamu secara normal, jangan terlalu cepat atau terlalu lambat.

Cara lain yang dapat kamu lakukan untuk mengurangi minus pada mata kamu adalah dengan menutup mata kamu dengan menggunakan telapak tangan. Kemudian, berikan sedikit tekanan pada mata. Tekanan atau pijatan ringan ini akan membantu melemaskan otot mataserta juga akan membantu meregangkan otot mata akibat mata lelah.

Satu solusi lain yang bisa kamu manfaatkan untuk mengurangi minus mata adalah dengan mengonsumsi buah wortel dan berbagai macam buah berwarna jingga lainnya. Mengkonsumsi buah-buahan yang asam juga dapat mengurangi minus mata. Kamu bisa memprosesnya menjadi jus atau membuat wortel ini menjadi kreasi makanan yang kamu inginkan.

Langkah lain yang juga bisa di lakukan adalah rutin pergi ke pegunungan hijau. Jika di sekitar rumah kamu ada daerah yang memiliki banyak persawahan, kamu juga bisa memanfaatkannya untuk melatih mata kamu. Atau kamu juga bisa pergi ke daerah laut, yang jelas pergi ke daerah yang memiliki pemandangan. Bukan hanya otak kamu yang membutuhkan penyegaran, mata juga membutuhkan penyegaran agar tetap bisa berfungsi secara maksimal.

Semoga Bermanfaat...

Sumber